心理知识 · 5 分钟
把 100 分人生改成可迭代人生
区分健康追求与适应不良完美主义，给自己一点迭代空间。
高标准和自我攻击不是一回事
高标准可以帮助人成长，但如果标准永远不可达，行动就容易被拖延、检查和害怕犯错困住。
可迭代的人生不是降低质量，而是允许自己先完成一个能被修改的版本。
来源记录
- The antidote to achievement culture · APA Monitor：用于完美主义与心理健康影响参考。
心理知识 · 5 分钟
区分健康追求与适应不良完美主义，给自己一点迭代空间。
高标准可以帮助人成长，但如果标准永远不可达，行动就容易被拖延、检查和害怕犯错困住。
可迭代的人生不是降低质量，而是允许自己先完成一个能被修改的版本。