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航线 01
返乡地图
把现在这条路继续写成五年航线，看清你想保留的节奏、身份与召唤。
时间25 分钟
难度适中
材料纸、笔
适合你，如果
- 正在考虑未来方向
- 想看清当前路径的可能发展
- 需要把选择从脑内摊开
暂时不适合，如果
- 正在危机中需要立即决策
- 五年想象会明显加重焦虑
绘制当前航线
- 写下你现在正在走的生活、工作或学习路径。
- 画一条五年时间线，从今年延伸到第五年。
- 每一年写 1-2 个可能发生的事件或变化。
- 给这条路径起一个六字标题。
- 写下：这条路里我最想保留的是。
结束后可以问自己
- 这条路给你的能量感是升高还是降低？
- 它保留了你最重要的什么？
- 如果只测试一个小动作，你会先测试什么？
注意事项
- 这不是职业咨询结论，也不要求你立刻做决定。
- 如果未来想象让你压力过高，可以把时间线缩短到一年。
来源记录
- Odyssey Planning Worksheet · Designing Your Life：用于奥德赛计划练习结构参考。