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整合 04
神话心理笔记
比较三条路的能量、喜欢、信心与一致感，选出一个七天内的小实验。
时间20 分钟
难度适中
材料三条航线草稿、笔
适合你，如果
- 已经写过几种未来可能
- 需要从想象进入行动
- 想减少选择焦虑
暂时不适合，如果
- 还没有任何路径草稿
- 你正在逼自己马上做唯一正确决定
写下行动实验
- 把三条航线并排放在面前。
- 分别给能量感、喜欢程度、信心、一致感、资源可得性打 1-5 分。
- 为每条路写一个最小可测试行动。
- 选出一个七天内能完成的小实验。
- 写下：我不是要立刻决定，我只是先去验证。
结束后可以问自己
- 哪条路分数最高？哪条路最让你有生命感？
- 你最想验证的不是答案，而是什么假设？
- 七天后你要用什么迹象判断这个实验有价值？
注意事项
- 评分不是人生答案，只是帮助你看见当下倾向。
- 如果比较让你更焦虑，请只选择一个最小实验，不继续分析。
来源记录
- Odyssey Plan Worksheet · Colorado State University Career Center：用于 Resources、Likeability、Confidence、Coherence 等评估维度参考。